绝食减肥成功

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 06:50:44
我今天是绝食的第二天，昨天晚上有吃一点点东西，但吃完马上催吐都吐干净了。可是体重一斤都没有减少，怎么回事呢？（请回答的时候不要复制大段大段的文章，我想要亲身经历的经验）
减肥期间饿了就喝蜂蜜水，早上吃2片维C，今天晚上称了体重没有减少。希望有经验的人可以帮助我。

经常催吐会得厌食症的！还有绝食是很漫长的减肥过程，三天应该会有效果，不要什么都不吃，那样反而没效果，可以吃三天苹果餐，效果好的能减2、3公斤，之后其实可以正常吃早餐和午餐，晚餐减半或者不吃，睡前不进食任何事物，坚持1、2个个月吧会见明显效果的，我就是只要不吃晚餐或者少吃晚餐，不管白天吃多少都会瘦下来，一个月4斤，因为我本身不胖，不过减肥都是因人而异的啦，祝你成功！还有就是千万千万别吃减肥药，对心脏伤害特别大，没法治愈的，还会影响生育！

实话说绝食是没有用的,减肥不需要剧烈运动.
第1:你必须每天吃早餐,3餐的量可以是以前的3/1,但千万不能不吃,不然你坚持不到几天,还要去看医生.
第2:有空多站多动,晚饭后养成散步的习惯.
第3:买跟绳子,偶尔跳跳.
不要多久,你就可以明显瘦下来,而且皮肤越来越好.

把胃变小，每天坚持做仰卧起坐150下。

这不可以着急，我绝食三天就瘦了6斤