跳完绳后坐下臀部会胖吗？要隔多久才能坐下啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:42:22

听他们说是这样的，不止是跳完绳，跑完步也是这样的，要一直走，直到感觉不太累了，可能就一分钟多吧，那样就好了

跳绳是全身塑型的最佳运动。根据运动强度的不同，一般休息5-10分钟左右。