晚上在小区花园跑步利大还是弊大

所有的锻炼总比不锻炼的好，最好不要在马路边上跑步，这样吸入的尾气太多，不利于有氧运动。

只要没有机动车就可以跑的，有机动车就会有毒的尾气，那人在跑步时会大量吸入有害气体的。

你要想跑的足够长,你就必须跑的足够慢,只要你可以心境平稳,掌握节奏,你就可以跑出很长的距离,有时候常的让你自己都吃惊.

最好不要在太阳落山后去，还有小心抢劫和劫色的话。

好处多多，不锻炼没好处，锻炼过度不好

可以，锻炼总是有利的