打篮球怎样防人和上篮?

我通常的方法就是在他腰出手的时候侧盖或者后盖。判断准了就可以，不要打手，又信心的多试几次就好了。我现在经常那样盖，比我高点的也经常被盖。感觉很好。

在他前面跳起来，用手阻挡他眼睛的视线，注意不要打手。记住一定要跟上他的速度硬几挤上去，最好不要触碰到他身体，或着向他拿球的手侧盖过去。这样无论是多厉害的人，命中绿会大大降低。祝你成功！

不是,只要不要打到他的手

只要想办法不碰到他身体把球干净地抢下来就行。也可以在空中等他，如果你弹跳够好。

没裁判就用菜刀砍

这个像我们这种不是专业的篮球教练很难说得清楚，再说就是专业的教练也要让你实战的，在实战中总结经验，然后告诉你怎么做；你去看看火箭队巴蒂儿和以前的阿泰斯特还有其它NBA球员是怎么防守的吧，然后自己照着他们的录像练习；再去球场上应用，总结;