每天吃很多红枣会胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 14:31:48
我最近想减肥,每天中午都吃大概半斤的红枣(就是那种包装起来的蜜枣),会不会发胖啊。关注中。。。

这要看你一天吃了多少热量,干红枣的热量是264大卡/100克,阿胶枣的热量是334大卡/100克。一般女性一天摄入的热量在1500大卡左右,如果你三餐正常,还额外吃这么多蜜枣的话,还是有发胖的危险的哦。红枣确实是好东东,我也很爱吃,不过我不吃阿胶枣,太甜了,热量好高。⊙﹏⊙b

  一:每天吃很多红枣会胖。
  二:红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。过多食用,会造成能量的积累,从而转化为脂肪,使身体发胖。
  三:应注意调整用量,每天食用一定量的红枣还可以美容养颜。

不会因为吃红枣而发胖,但是还吃很多其他东西、又不运动就会。
人发胖是很多原因的,光吃得多,如果睡眠不好、老失眠,或者肠胃功能不好,也是不会发胖的。

不会呀,红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。