UC知道心情自己怎么也不能缓解，怎么办?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:13:26
最近什么事情都做不好，原来做起来很容易的事情现在也不能很好的完成，高三了，星期五又要考试，最近又是湿漉漉的下雨天，身边没有一个人能让我感觉踏实，很害怕，总是很烦，自己怎么也调节不好。我讨厌这样的自己。我该怎么办啊？
不要想其他的，专心做事情
我也曾有过同感。听听音乐想想让自己开心的事可能会好点
学会放松自己
和朋友聊聊天，理理自己的思路，想想你害怕的是什么，烦的是什么。如果是有难以解决的问题，提出来，甚至可以去和老师或者家长沟通，大人阅历比较丰富，沟通良好的话，也许会给你更多安慰和好的解决方式。