我今年18岁，大学开学要军训，该选择什么样的防晒产品呢?

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只是不要过度食用或出门前不吃就行。
 

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

要防水的，而且要高SPF指数的 此外休息的时候都要补擦啊
另外，晒后修复很重要，晒了一天之后，可以晚上敷个面膜什么的 吃番茄也对防晒有好处

我推荐欧莱雅的多重防护隔离露，但是擦之前必须做好保湿工作，否则会油。它的有效防晒时间高达16小时