吹口琴究竟属不属于有氧运动?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 04:52:54
据说吹一小时口琴,相当于练一次气功,那吹口琴属不属于有氧运动啊?

不知道算不算有氧运动,但起码吹口琴绝对能锻炼心肺功能。而且陶冶情操,帮助身心发展。
而且吹口琴一般为腹部发力送气、吸气,各种喉颤音又能锻炼腹部肌肉,帮助身体协调,练习堵舌单音还能训练舌头灵活性。
就像著名民间口琴艺人杨敬明先生曾说过,吹奏口琴不仅让他的心肺更健康,还让他的身心更愉快。

不是吧?据称,有氧运动消耗氧气,致使心脏加速输血送氧,脉搏升至120次/分钟以上,也有说150次/分钟。吹口琴能增大肺活量,但心脏加速并不明显。