打篮球如何练反应速度

反应速度的练习
　　1、听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动；
　　2、听哨音变速跑，快速冲跑10—15米；
　　3、听口令变向跑——在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米；
　　4、听口令快速转身跑，反复几次；
　　5、听、看信号后突然作出相应的动作——如教练员喊1、2、3、4中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。

一项运动都要看天赋的，没有天赋那么你就勤练习吧，加强意识，打篮球需要眼疾手快，眼睛是要慢慢练习出来的，你的视野，你的观察力，身体方面的是锻炼出来的，比如肌肉啊，神经反应啊，神经反应是你对篮球的接受能力，接受的快，反应提高的也快。
你说的反应慢肯定是你传接球的节奏和时间不对，不是配合问题，建议你增加无球跑动和反跑练习，你能跑出来空位和知道如何跑空位了就知道如何在别人跑出空位那一瞬间把你的球传给别人，传球需要的是精度和速率，自己没事多给自己找时间练习一下，总之一句话，只要工夫深，........
你以为打篮球三两天就能学的如火纯青了？

呵呵,这应该是球感的问题，无他，唯手熟耳！！可以试着在黑夜时不断运球，尽量做到不掉，不断稳定就能解决脱手的问题。刚开打球会有些手忙脚乱，这没关系的，可以多跟大家打打，老被吓的情况就能好转了。

一是先练练胆子，防止别人再用吓人那招来吓你和你的球。二是找个同伴练练传球和接球，最好是球场往返跑的传接，可以提高球感和反应。

不要等别人把球传到你手上.要主动出去接别人传的球.
这样就有足够的反应时间啦.
能不能做好就是你自己的问题拉