把豆浆当茶喝有无害处？

豆浆并非喝的越多越好，也要有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。

　　喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
　　豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为"心血管保健液"。
　　豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
　　鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

你是说用豆浆代替茶来解渴吧？这样不好。
豆浆虽营养丰富且好喝，但一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

再好的东西也不能吃太多。豆浆最好当早餐来喝，但不能取代茶水。豆浆喝多了也会影响其它食物的摄入。饮食最重要的是均衡，不能过度。

当然不好，我的一位朋友是吃素的，按理会很健康，但因为吃了过多豆制品，蛋白过高，分解多余蛋白排泄掉，造成了贤负担，使得贤功能下降，引起贤炎。什么食品不管多少营养，也不能过量，适量才健康。祝好。

豆浆每天400毫升为宜。

当然有啦，我就因为喝豆浆过