这样的饮食方式会使体重增加吗？

你的饮食里没有蔬菜的吗？或者你就是这样吃的？两碗是多大的碗哦？你直接说几两饭好了咯～面包也有大小啊·比如我就喜欢吃3.8元一个的那种老大的面包～那个面包能吃两个～那体重肯定增加！
我假设你是男生～25岁～面包是0.5的那种～饭是3两～～那我觉得你的体重会负增长！

都是碳水化合物……
你需要补充蛋白质和维生素啊！！
不管你是为了减肥还是为了增肥，一定要补充蛋白质和维生素。
每天必须喝牛奶，既补充蛋白质，又补充钙。
你每天吃4个面包不腻吗……
早饭可以换一下，1杯牛奶，1个全麦面包，1碗麦片。
午饭、晚饭都要适当的吃肉和蔬菜。
上午10点多、下午4点吃个水果。

你是男的还是女的？为了减肥还是增肥啊？？
如果是为了减重，要控制糖分的摄取，控制多余热量的摄入；如果为了增重，要加大蛋白质的摄取，蛋白质是构成肌肉的最基本的成分。

非常不合理的饮食习惯啊！完全就是复制了外国人的饮食习惯，长期下去，反而容易让自己增胖，不一定是体重非常重！
如果你是想增胖的话，可以尝试！

不增重，但是你的食谱里只有碳水化合物而不含蛋白质，对身体很不好。
建议你吃点鸡蛋和牛奶。
如果你要减肥的话，可以将蛋白质和淀粉分开吃。
简单的说就是饭+蔬菜，肉+蔬菜的组合，这样就算吃得多也不会增重的。

我感觉这样就不错啊，我每天比这吃的都少，我总是饭量很小，我也很瘦，但是个子很大，已经187cm 了，就是吃什么都不变胖，哎，我估计你这样下去就成我这样了吧，身高187cm ,体重才130 斤

长期这样下去会损害你的身体！