UC知道心理咨询，，，做数学题的困惑
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 16:57:58
我每次都提醒自己别粗心，但还是照样犯错。我也有笔记本，也记录了难题，陷阱题，但效果不大。
我从初三开始，作业的失误也多了（如果考试紧张，做作业总不该吧）我发现一个细节，我做作业时，拿到一道数学题，先会很快地做出来，把答案填上后，我又会细细地算一遍（有时候不止一遍，即使题目简单 题目难的 检查时间太长了 所以很少仔细检查）我知道自己本末倒置了，但改不过来。
我以前做完作业都是要全部检查一遍，因为怕错。（小学的时候，老师经常说 做完要认真检查 刚好考试时间长 也就习惯了 ）有次，数学期末我粗心，错了10分计算题，老师在班上批评我，说我骄傲，把我说哭了（我一般不哭）所以我特别怕错。我不是骄傲。
可能和我性格有关，优柔寡断，犹豫不决，不自信（我老是怕自己一自信，但没达到目标，别人又说我骄傲，所以即使有目标也不流露）
希望大家帮我分析下，初三了啊。好的追分。
很同情你的遭遇，同时也让我有一些逝去的感触。曾经我也有过类似的经历，尤其是成绩达到了一定的高峰，便患得患失，担心下一次考试拿不到第一会被笑话，越是这样，结果越是无情，成绩还在慢慢下滑，这样更增加了自己的恐惧，便陷入一个自己制造的恶性循环而不得自拔。
你能有这样的烦恼，可以断定你是一个有上进心的人，而且很重视自己的学业，可能是在担心高考，又或者是父母很高的期望。这些无形的因素随着高考的临近对你越束越紧，是造成你粗心的可能原因。如果你真有这些潜在的忧郁，我劝你大可不必操心，一切顺其自然，只要自己努力尽心了，就可问心无愧，大可不必在意结果，要懂得享受过程的乐趣。退一万步来讲，就算高考失利，那又算的了什么，人生中像高考那样的事多着呢，谁能迅速地从跌倒的地方爬起来才能掌握主动。还有你说的习惯，这些习以为常的行为是在长期内慢慢形成，每次做的时候都处于无意识状态下，但当你高度集中精神，缓解了上述的心理束缚，还有什么可担心的。
很自信地说，我向来数学一直不错。做数学要心无旁骛，针对你的烦恼，做题得出了答案，你可以试着找其他的方法解同一道题，看答案是否相同；也可以将你算得的答案当作已知代入原题，看与题目有没有矛盾之处。一旦检验无误就要毫无犹豫地去做下一道题。
人不可有傲气，但不可无傲骨。傲可以不必表现出来，但心里一定要有，这或者可以说是一种自信。你才初三，有的是时间用来提升自己的能力，怎能缺乏自信。虽然自信并不等于万能，但有了自信才可以越来越接近“万能”。
言尽于此，有感而发，希望对你有帮助！也盼望你早日走出烦恼，摆脱困扰，创造自己的蓝天白云美好新生活！
做题不仅要速度，还要看准确率。可能是老师强调了做题的速度吧，感觉你好像有一点强迫症的表现，下面是我从百度上找的，你看一下：
强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
其实你没那么严重啦，检查一下是好事，但是希望你能提高做题的准确率，争取一次做