如何才能总保持心平气和、平常心？

自信的心态，快乐的心态！暴躁来自不自信，烦恼来自你没有把你的工作和快乐联系在一起，你将快乐和工作联系在一起，你会觉得满足，每天都很有意义，每天都精力旺盛啊！

睡觉，看喜剧片，和小孩玩，与好友结伴出行。

我也经常这样，找个本子，把不满写出来 ，以后 看看会觉得没必要 生气的。