怎么给老公补身体？天天上深夜班

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:09:26
我老公最近几个月天天上深夜班，之前是晚上12点到早上8点，现在有个同事受伤了，就换成晚上8点到早上8点的班，还没的休息，那么辛苦我怕他身体营养跟不上。想请教一下，怎么给老公进补呢，吃什么好呢，食补。。
他今年24岁，虽然年轻，还跟我说没关系，但是天天这样上班真怕他身体垮了，还有，有时候他还吃不下东西。

多吃点 含维生素B的食物 比如八宝粥 蔬菜 再就是含铁的食物，也就是荤素搭配 要充分的休息好。

喝点别直参汤,或者去要来胎盘和胎骨制成食品吃下比较进补，因为现在天气渐渐凉快了，你试试，祝你好运！

按时吃饭就行了，没必要补

我来回答你的问题吧，因为我已前是在车间里上班的也是这样的班次（我们是重工业的都是力气活），你可以从二方面下手，一是精神方面，等你老公下班了，在精神上好好的呵护，我不知道你们家里是不是和眭，一句话家和万事兴么，这方面也是很重要的，晚上在床上多说说关心他的话，二人世界没什么不可说的，对吧，自己的老公么。没什么不好意思的。关于说什么，关心为主哦，心疼什么的。第二方面，在食物上，每天给他喝点牛奶什么的，还有肉类。我的意见一句话：人靠什么活着，精神！对吧。希望对有所用。

冬虫夏草炖鸭，吃肉喝汤，平补肾阴，肾阳，增强免疫力，大人，老年人，小孩，孕妇都适用，并且不上火，就是虫草有点贵，

真是个懂事的好老婆 ，光有这份心 你老公就知足了！