怎么解决晚餐问题

早上或者中午有时间么？如果有的话，可以自己准备一份三明治，一包奶，喜欢清淡营养的话就在三明治里加些自己爱吃的熟菜什么的 比如生菜 黄瓜片 肉类选择炖煮过得鸡脯切片 或者其他肉制品，一包奶下班前热下 有微波炉就三明治一起打下 没有就打杯开水泡一下 也会热点 总之就算不方便热饭 也要想办法搞点热的喝的 才会吃下去舒服。如果觉得体力消耗的可以带个苹果 或者吃些维生素补充片 不过那些多吃也不好呢 对胃有负担 最好还是靠食物补充啦！再忙也要照顾好胃口 落下胃病可是很麻烦的！身体健康最重要o(∩_∩)o