鸡蛋不管几成熟营养都一样吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:33:43

那是不同的，最好吃煮鸡蛋5分钟熟的好

营养成分最高的是生鸡蛋
但经科学家研究，人的消化系统不能适应生鸡蛋
而且生鸡蛋有细菌

鸡蛋煮带壳煮着吃，所保留的营养成分最高
可以把鸡蛋煮至七八成熟吃