健身从长远的角度看有什么好处和坏处

首先和你区分下。这是一个误区。健身和健美是2回事。
健美是专业运动员干的，那是靠那东西吃饭的。赚钱多；寿命可能不会长。你看施瓦辛格死了吗？我感觉没什么。但是身体内部受到的损害很大。这到是真的。
健身是普通人为了增加肌肉和体能。什么人都可以。而且耗费不了很多钱。
2种，一种是为了展示肌肉美。一种是为了身体好就行了。关键是自己舒服，少生病

不会的，只要不把肌肉弄伤就没有害处

哈哈 刚看到个新闻 肌肉男 吸引异性能力强 但是命短。。。