心情不好的时候怎样解压

具体问题具体分析咯，健康的解压方法有很多，要根据你的实际情况选择，
主要就是做自己喜欢做的事，暂时抛开现实的烦恼放松一下，情绪压抑的太厉害的话可以做些消耗体力的运动发泄一下，然后等心情好起来时候再退一步考虑现实的烦恼也许就会有不同的想法了。学会放松自己最重要。

听听歌 洗洗澡 看看电影 唱唱歌 做运动 都是为了发泄嘛~~

听听歌，到处走走，看看风景，让自己的心情放松放松！

我是因为看不到希望了，感觉自己走到了尽头了，真的好无奈啊