高血压在平时的生活中该注意些什么呢 并且家族有脑血栓的病历

简单点说吧：1、不激动，包括生气、高兴所有强烈情绪在内 2、多吃菜，尤其苦瓜 3、不要高强度运动。尤其注意上年纪的人容易便秘，便秘的时候用力排便非常容易引起脑血管意外。4、如果服用降压药，要注意服药的连贯性，避免血压高了就吃，一降下来就停药。

平时应该注意：饮食清淡，少油腻少油炸，少盐少酒、多青菜多杂粮保持心态平衡。在治疗方面，降血脂、通血管最重要，我在这方面已经解决了。并且形成自己的治疗体系。