我16岁,跟腱有23CM，且身高179,最多可以跳多高!?

兄弟，我们有一比哦！我马上满十七了！身高183我也不爱打球，球技特差！其实我觉得弹跳力取决于腿部肌肉的强度和柔韧度！NBA里不是有一个一米七的也能扣篮吗！所以我觉得只要加强腿部肌肉训练就能提高弹跳！希望我的回答对你有帮助，谢谢！

哈哈，我18岁高三了，183CM 校队的组织后卫，摸高357，想不到吧！

你多点练练跑步，特别是100m 和 200米的练习！

你上楼梯时，尽量的快点，这样可以增加你的小腿肌肉！

腹肌的强度很重要,要多点锻练！

我们中国人扣篮没有外国的厉害，只要就是，跑步和起跳时不能很好的协调
扣篮要有足够的冲撞力！

我相信你OK的，加油！

你现在的原地起跳高度已经很不错了 助跑不高可能是因为不经常打篮球没有技巧吧 去问下体育老师或者是可能跳很高的朋友把 原地2.9M的话 助跑绝对可以3M以上的

如果加强小腿和大腿练习的话
你的弹跳会更好
你是个人才哟。

不错，你跳的以经很高了。助跑扣篮不是说你腰细的问题，是暴发力。等你在大个五岁吧，就能知道你到底跳多高了