元气和真气问题

当然，先天不足后天补之。
气有先天之气和后天之气的区分。先天之气就是所谓元气（精），由肾所主，是在身体孕育时培养起来的，有的人一出生就体质偏弱，这就是先天元气不足的原因，会延缓生长发育的速度，需要靠后天之气来滋养。后天之气，就是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气，是维持我们生命的必要物质。
每个人先天就具备自身的正气，只是因种种情况被蒙蔽、被覆盖、被削弱，所以人人都可以通过各种手段重新修证和培养自己的正气。从中医角度说，以后天养先天也是可以的。

真气是维持人体生命的动力之气，先天带来的为元气（精），由肾所主。脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气为后天之气也属于真气，从中医角度说，以后天养先天也是可以的。