上班族，早餐吃什么比较好？

我来推荐，我是大学生，早晨没时间吃饭，出去买还麻烦，浪费钱又不卫生。我研究出好多吃的，
豆奶粉或者奶粉，加上燕麦，用热水冲，如果急着吃，就用风扇吹五分钟，就可以吃了。我每天早晨都吃这个，有营养，简单不浪费时间，而且燕麦是粗粮对身体很好的。如果有条件，可以直接用热的牛奶冲燕麦片，更有营养，不长胖，没胆固醇，超级完美的早餐。
买点面包，买那种大的火腿，煎个单夹中间，再放一片火腿，配上一杯牛奶或者豆奶粉，一早晨都有活力。哈哈哈。
看看，满意么？

我吃鸡蛋灌饼，里面有鸡蛋还有菜，还算有营养。煎饼也不错。主要是要吃个鸡蛋，再喝一杯豆浆或是牛奶也行、

牛奶麦片，外加一个煮蛋，简单方便，营养丰富