核桃有没有美白作用呢

有
核桃是滋补圣品，可以防止细胞老化和记忆衰退。可是，除了内在调养，它在外敷上也是一把好手哦。挑选富含钙、磷、铁等微量元素和维生素E的加州核桃粉，DIY一张完美的美白面膜吧。每周使用3次，可以使肌肤变得紧致洁白、滋润有光泽。
料：加州核桃粉20g、鸡蛋1个、牛奶20ml、蜂蜜15ml、柠檬汁10ml
制作方法：将鸡蛋打入过滤勺内，将蛋清和蛋黄分开，取蛋清备用。将加州核桃粉放入蛋清中搅拌均匀。加入牛奶、蜂蜜和柠檬汁，继续搅拌均匀即可。
使用方法：晚上临睡前先清洗面部，然后把调好的面膜均匀地涂于脸上，避开眼及嘴唇四周；15～20分钟后，用清水洗净。建议每周使用三次。

是啊 ，多吃核桃，花生，豆制品含蛋白质多的食物，还有鱼，瘦肉，鸡爪，猪蹄含胶原蛋白比较多，这些都可以多吃对皮肤很有好处，口服胶原蛋白的效果会更快，护肤很不错的。