太羡慕了 12岁男孩弯举每只13.5KG的哑铃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:28:17
我真滴看到了27KG的哑铃他弯举起来了(10次) 羡慕 怎么样才可以练成这样子的?会对身高发育有影响吗?绝对没骗你们
飞机是什么？

肯定是有影响的啊，他会促进你的骨骼硬化的，然后就不长个了。至于飞机啊，就是平躺下来，手臂往上举，与身体夹角90度，往身体两侧打开，然后在拉上去，手上再拿个哑铃，往复运动，就是飞机了

确实了不起。
不过、小孩子不宜过接触健身，会影响身高发育的。
我16岁接触健身以来身高就没长过，后悔啊！

12岁正是身体发育的时期。如果过分采用器械锻炼，会对骨骼和肌肉造成不可逆的影响。因此在身体发育时采取超量器械锻炼不好。

你所指的飞机不知道是不是我们一般说的飞鸟