睡前半小时到底该不该喝水呢？？会发胖吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/20 11:23:11
都是睡前喝水可以促进睡眠时期的血液循环，可是使皮肤变好
可是最进看到一个帖说想要保持身材那9点以后决不能进食包括喝水！
是这样的吗？真是混淆视听啊
请有经验的JM们帮我解下惑
万分感激
事后悬赏

出现分歧了，我来说说吧~~

这也是分人的，就像有的人九点以后吃夜宵都不会长肉，依然瘦得跟什么似的，有的人晚上不吃饭都不能跟他比~~~~

所以阿~~长肉的问题真的是因人而异，但对皮肤好倒是真的~~~

另外，睡前喝点牛奶也不错，什么长肉不长肉的，一杯水或牛奶还能长成什么样？？？关键还是看一日三餐的控制和运动的搭配拉！！

喝吧~~~喝它一个月看自己有变化没再决定是否坚持也不晚阿！！

祝你美丽！！！

我每天睡觉的时候晾一杯白开水，半夜醒来渴了就喝，到现在瘦的跟柴一样，发胖是不会的了，能使皮肤好倒是真的

我夜里也总是喝水，没什么关系阿，只是不能喝多，否则早上会长眼袋

不要听楼上吹，睡觉前一个小时都不要喝水，会容易水肿，有眼袋。。。。。还是不要喝比较好

不是吧，楼上吹牛呢