问中锋的一些篮下技术，和盖帽的一些诀窍？

中投时可以先虚晃一下，或者假装要突破了，再有也可以先突，再用后撤步。在进入篮下有两种情况：1是快速突进的，如果对方是偏瘦的，就去撞开他，再借撞他的反作用力向后起跳中投；2是本来就在里头的或者慢慢背身进去的，到了和他相距一步时看他的反应，他如果是顶在你后面的你就一个转身，到另一侧上篮(防止他速度够快来追盖你)，如果他是采取不顶防的话，你就一个后撤步在投篮，如果对手比较高的话就用勾手。对付断球的话，你如果运球不熟练就先把球抱住，传给队友再叫他传回来。

中投时可以和后卫做一下挡拆，这样就会有空档，注意中锋要顺下，这样还可以有直接上篮的机会；至于防止盖帽地方法就是要有合适的出手时机，在力量不占优的情况下，不要勉强打；如果遇到比较灵活的对手断球时，记住要想姚明那样，把球举高，这样那些比较灵活的后卫就不容易断你的球了。

在中投之前可以原地做几个假装突破假动作，把对手的防守重心降低，然是瞅准时机跳起中投！防止盖帽的唯一办法就是紧贴对方防守队员，尤其是上篮出手的时候，这点很关键，这样可以使得防守队员没有空间来帽你！

靠打两下一个转身就把对手甩1米外了，屡试不爽。篮下凶点是硬道理！