皮肤已越来越不好，长豆，粗糙，黄黑，有斑，该怎么办阿，

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复帅无敌的自我

男性的皮肤特征比较明显，很多都毛孔粗大，容易出油发痘痘。不要担心，这个是正常的，

有黑头是面部污垢/角质层没有清除干净，所以杂质积压，也更容易引发痘痘，那么洗面是第一步,深层清洁。推荐可以用妮维娅控油劲爽洁面乳，轩谛均爽抗痘洁面膏，性价比都不错。定期，一周2次左右可以用磨砂的。

但是是不够的,你的皮肤明显是水油不平衡,除了彻底清洁面部污垢,还需要深层补水.那么你皮肤出油严重的情况自然会缓解。你年纪轻，可以通过面霜,面膜来全面深层达到补水的效果,当然要选质感轻透不油腻的.

不知道你现在用的是什么。你这种情况除了用保湿面霜外，如果想很快速的改善，建议你多用深层补水面膜，还是很有效的。当然护肤总归是个循序渐进的过程，效果看你皮肤底子了。

推荐产品：倩碧男士保湿修护霜，欧莱雅男士保湿霜，轩谛多效醒肤男士面霜，轩谛水合动能专业男士面膜（这款口碑特别好，补水很强）

还有么要有良好的作息和生活习惯,多喝水，多吃水果，减少不良生活习惯,这个是百用法则

一看就是 整天上网导致的，

解决方法： 黄黑： 每晚10点前睡觉，白天多喝水。

长豆： 注意饮食，不要吃油炸的东西，一点都不可以。