不规律熬夜的25岁MM

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:03:15
工作原因，生物钟被完全打乱，长期不规律的熬夜。从今年就觉得问题很多，皮肤的，身体的，似乎生理机能都乱了。内调才会真的漂亮，大家快出出主意吧，怎么才能慢慢恢复，我不要就这么快就变老了。

吃早餐，多喝水，多睡觉，多运动，减少电脑辐射

你还没结婚吧……找个男人嫁了吧，中国古医学就讲了，阴阳调和才是上策。

晚上11点前睡觉，多食用豆类，早起喝杯白开水

2楼 我非常同意你的观点。