为什么运动后不仅没有瘦
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 22:49:45
而且小腿都变得比以前硬多了(貌似肌肉)
当然了,肌肉是通过锻炼来的,你的行为正好符合这一点!运动要超过一个小时后才会有减肥的效果。试问,你能长时间泡在健身房内吗?合理调节饮食才是根本办法(不是节食)!
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当然了,肌肉是通过锻炼来的,你的行为正好符合这一点!运动要超过一个小时后才会有减肥的效果。试问,你能长时间泡在健身房内吗?合理调节饮食才是根本办法(不是节食)!