一天中人体什么时候胰岛素分泌最多

胰岛素是调节血糖做用，饭后血糖升高胰岛素B升高降血糖，当饿了胰岛素A升高升血糖。
所以饭后与早上起来时血糖分泌最多。

应该是体内糖分过多，需要降糖的时候。胰岛素大量分泌起到降糖的作用。

晚餐万万不可吃过于饱和油腻的食物，此时人体胰岛素分泌达到一天中的最高峰，晚餐进大量油腻食物，会造成体内血脂骤然升高，随着入睡后，人体能量消耗减低，多余热量会在胰岛素作用下大量合成脂肪，不仅容易发胖，并可造成动脉硬化、脂肪肝等疾病。

凌晨到3点