22男人 头发和胡子的问题

我个人认为应该是你一段时间的节食减肥导致的问题，因为营养方面的摄入不全面，才会影响到身心健康，这个我想可能不是简单通过在百度提问就能自身解决的问题，建议你咨询一下医师，了解一下具体情况。

第一 可能是你学校水质、饮食的问题
第二 可能是你减肥不当引发内分泌失调 头发是最先受到伤害的

掉头发主要有这几个原因
1.头皮分泌油脂过多 油脂把毛孔堵塞了 头发毛囊处于长时间缺氧状态（你是不是好几天才洗一次头？）
2.压力过大 不管是学习上还是生活是的 压力 让精神常时间绷的很紧睡眠跟不上（是不是每天看书看的很晚？）
3.遗传。（这是没办法的 ）

解决办法
1.这简单每天洗一次头，不要听他们说什么一天洗一次头很伤头发，放心好了我是搞美发的一天洗一次对头发只有好处！
2.这个更简单 不要让自己活在压力里面 适当放松下自己 保持良好的睡眠！
3.这个我救不了你 去种头发吧-0-
4.建议不要去相信那些生发的产品，如果有用还满世界秃头？
祝你早日长出一头又黑又密的头发

这位朋友,你到了男人的成熟期,胡子当然是越来越密,头发是缺营养,所以才又软又稀,你要加强营养,头发是和人的营养分不开的!

你的观察头发和胡子的关系是对的，估计你现在多少有些脱发的迹象了，头皮还比较油，头发变稀主要是掉的多了。要注意头皮的清洁，少吃油辣的食物，多吃青菜水果，少熬夜和SY。长期坚持会有一定的改善。

头发的多少是由毛囊的多少来决定的，健康的毛囊能长1-3根头发。而且如果毛囊没那么多、毛囊活性差或是毛囊死掉了，那头发也就长不了那么多了。而且头发多少跟基因和别的多种因素也有关系。
如果你想长头发，我推荐给你几个方法，长发黑发键发养发的，绝对有益无害。
内养外护的结合是最好办法，告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、