经前期紧张综合症怎么治疗?或者说是可以怎么缓解?

我每次月经来之前的一个星期或者两个星期,都会情绪烦躁,坐立不安,还会乱发脾气,别人看来这是非常不正常的举动,我在书上看到的说,这是经前期紧张综合症,不知道如何调节!

帕金森综合症怎么治疗 青春综合症怎么治疗??? 怎么治疗青春期综合症 电脑综合症怎么治疗? 肠易激综合症怎么治疗？？？ 经前期乳房胀痛怎么治疗 我有办公室紧张综合症，怎么治？ 预激综合症怎么治疗? 请问怎么治疗”美尼尔式综合症”？ 梅尼埃氏综合症中医怎么治疗