身体偏瘦怎么办啊！急

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 07:31:05

我今年20了（男），身体特别瘦。不知道该怎么办才好。

我也你一样，这东西急不来。瘦没事，要保证质量，不是吃多就好，，吃的多对身体不一定好，反而对身体会造成负担。。。
要注重质量，还有饮食习惯，要保证三餐！！。

多吃懒动，脂肪含量高的多吃，薯条，麦当劳等等。肥猪肉

加强营养，积极锻炼

多锻炼身体，增强食欲，多吃油脂类东西，不出一个月必定增20斤