中老年人补钙吃什么牌子的好

补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧。我自己也是一直在补钙，用的牌子多了，也懂得一点吧
还是觉得钙尔奇D 乐力 三精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 这些知名度高点的牌子比较好些
它们也在好牌子排行网onkoo都有出现，我现在也都用上面的牌子吧，还有就是，补钙个人认为用些口服液比较好，比钙片来的容易吸收吧

中老年人缺钙了不要老想着用什么补钙产品，吃什么钙片啥的，首先我们应该知道的是补钙首先是食补，真要等到缺钙很严重的话再吃钙剂，钙剂最普通的哪种就好，添加了维生素D的钙之缘最适合老年人补钙用了，吃起来很细腻，不影响口味，你可以上网查啊，很多好评的、

其实中老年补钙除了用补钙产品，还要吃一些含钙的食物。还有要锻炼身体。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮
我这里有一篇不错的文章是介绍中老年补钙的，希望能帮到你们
http://zhidao.baidu.com/c/lenovo/question/79e8e997ade585b3e99481e59bbd7a6231fc01

吃盖中盖高钙片，加着食疗方法，多吃骨头等作物。

我觉得过去老年人吃的这些碳酸钙并没有治了老人的病，反而增加了额外的病痛负担，专家说，过去老年人补充这些个比较便宜的钙尔奇，盖中盖什么的有73%是不被吸收，如果这样也好，最起码还有点吸收，但是不吸收这些，消化这些钙需要分泌足量的胃酸，老年人本就虚弱胃酸不足，这样就导致老年人胃痛，严重便秘，更甚者吃多年这种钙片的，都是肾结石的高发人群，或者已经病发人群，所以现在都是建议老年人补钙，补充食物钙，目前来说美国食物钙是做的比较好的一个。