瘦腿增高的方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 12:00:27

我是高二的学生，因为是足球队的小腿很粗，想减瘦（小腿肌肉挺硬的），不要说什么跑步的，我天天1600M的训练越来越粗，还有我才171CM，17岁，3年才长了10CM，怎么回事，还能不能长高？能的话要怎么做才能更高，请专家回答一下，谢谢啊（要求要实际）

打蓝球,跳绳,摸高.

当然能长了，才17岁，要长个就不要总是跑步，锻炼身体不一定非要跑步，跑步可以当作是热身运动，长个的话建议你可以打篮球，也可以跳绳，跳绳还可以提高你的全身协调性，对踢足球也有好处啊！
要注意饮食营养，每年的1--5月份身体长高的可能性最大