该怎样度过情绪的低潮期

你已经知道答案，何必在问？哭是很好的解决办法，大声哭出来，心里能好受的多。在一个就是倾诉，找一个能说知心话的朋友或者你的爱人，纵然有时候不能安慰你，但能做你的忠实听众，帮你分担你的烦恼和忧愁。