我晚上胃口特好，很能吃，怎么办？怕长胖

没办法，只能靠自觉

可能是中午吃饭的时候比较早，下午就会比较饿，尽量把午饭往后了搓一点，吃的饱一点，晚上的时候不太饿，吃的就少了，饭前线喝点汤，吃的也比较少。

睡觉前四五个小时就不能吃东西，一个小时不能喝水，会长肉的，建议你做些其他的事情转移注意力，忙别的事情的时候就忘了想吃东西了，如果真的想吃，忍不住，就只能吃水果，黄瓜之类的，为了完美的身材还是忍一忍吧

建议你可以去药店买点干荷叶，很便宜的，一块钱很大一包。
吃晚饭后泡一些来喝，荷叶在中医里面吃减肥刮油的，很健康，绝对没有副作用。我自己都在喝，很清香。

能吃是福