都是爱茶惹的祸！

哈哈。您喝晚上不影响睡眠的茶不就行了啊。像无果枸杞茶。它就不影响睡眠。而且还有利于睡眠的作用呢！
你试试吧！如果买：http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-bf5f02d9821b9062df3d6eada12e370a.htm看看去吧！！！！！！！！！

一般茶都有让人兴奋的茶碱类物质。但我知道有一种茶有这样的效果： “无果枸杞芽茶”与其它茶叶相比，除营养成份比较全外，而且食用后不影响睡眠（因为不含茶碱）。(转载）4) “无果枸杞芽茶”与其它茶叶相比，“无果枸杞芽茶”的茶叶可以吃，并且口感清脆，味美香醇，不苦涩，别具特色魅力。
5) “无果枸杞芽茶” 是（具民俗典故推理）冥冥中上帝为保证人类健康延续生存而赐予人类的特殊礼品之一。

喝有助睡眠的茶。