为什么刚训练后肌肉没力了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:52:35
我用哑铃训练后过1个小时在做就提不起来了好象有根经吊住了肌肉好像没力了 怎么回事 过一天就好了

这个是正常的.肌肉拉伤,等恢复后力量比之前就增长了.

这是正常的，继续练，慢慢就好了

肌肉已经损坏。要修复后才能发挥100%的力量。

劳累过度吧，我滑直排轮也是这样的。