初三调节生物钟

其实这个不是说要改就改得来的
我今年高一
初三的时候也想让自己习惯晚睡
但一旦我晚睡的话
隔天上课老没精神
实际上这样是得不尝失的
所以后来我都在十点半就睡
所以说不要刻意的晚睡
你可以在白天的时候尽量利用时间
而且初三也不是就很忙
现在高一天天都像初三
高三你就知道什么叫时间不够用了- -

我也是刚上完初三
初三学习很辛苦，所以更要注意休息
有了精力学习效率才高
我觉得不用刻意熬夜
只要你把该干的事全都干完了就行
学习效率最重要
另外早饭一定要吃好
加油！！祝考上好高中！！

早睡早起。白天的时间抓紧把事做完