胳膊和脸晒黑了怎么办?

我也是，去了海边，晒伤了，要二三天才会好！

可以用那种晒后修复的面膜敷脸啦。

身上可以用那种去角质的沐浴液洗澡，然后在抹点护肤品。
马上冬天了很快就养回来了啦。

电视广告上天天说什么28天皮肤恢复秘诀。稍加留意看看适不适合你。
还有一些传说中的方法，拿维生素C特丰富的鲜枣泥涂覆。可以试试。只要你对枣不过敏就行。如果效果不错，给加分吧。

以后要注意擦防晒霜

绿豆百合美白汤： 制作方法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。将化妆棉吸满鲜奶，敷十五分钟左右，取下，用清水将牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
最主要就是补水。只有把水补好了，皮肤才能好起来哦你可以自己在家做啊牛奶珍珠粉面膜美白去斑+滋润 补水（美白效果立显，四季可用）珍珠粉两勺，纯牛奶一勺均匀地涂于脸上15分钟到30分钟即可洗净即可对了，它还可以起到防晒的功能效果蛮好的，你可以试一下哦!