我很暴躁的，经常生气时摔烂东西

试着慢慢控制，我以前也像你这样，现在慢慢控制，好多啦

这样不好，自控能力是一个人成熟的标尺

试着平静自己，与他人心平气和地交谈，当然这个过程是很艰难的。如果你还是忍不住要摔东西，告诉你一个秘诀，我生气的时候就拼命摔枕头，也摔不烂。真的有什么不开心，试着写出来，再撕掉！

你会找到自己的。

脾气太坏 ，就是别人想了解你都不敢靠近

而你发泄的方式也不能奏效 你既然知道你这样不对，那你何防不改变一下呢，比如 和别人交谈 说说烦心事 发泄有很多种，而你摔东西 只会引起别人的反感

想要别人重视 关心 要找对方法！

以后你再生气的时候,你就告诉自己,不可以这样.把这句话说出声并一直重复这句话.你可以试试，应该有做用的