什么是高远球？

以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。
击高远球是一切上手击球动作的基础。 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
一个高远球看似简单，但是包含了非常高的要求。一个犀利的高远球，要求球要高，穿越对方头顶，使其无法跳起截击，迫使其后撤击球，使你获得了时间上的主动，也减少了对方直接攻击的威胁。另外，高质量的高远球要求速度快，球滞空时间要短，高远球的飞行路线这么长还要求速度快其实是个非常高的要求。要做到这又高又远又快的要求，反复训练动作，做到全身协调一致。争取高的击球点，侧身、蹬腿、转腰、挥臂、闪碗等等动作一气呵成。
平高球的弧线较高远球低、速度较高远球快。这是一种在较主动情况下运用的击球技术。

后场高远球的顶端高度，至少有7-8公尺的高度，差不多是对方身高4-4.7倍以上，而平高球大约只有不到人身高2倍多的顶端高度，球落下来时，恰好也是对方刚刚移动到位，可以顺手杀球的高度，而前者却是人已经移动到位了，而球却是仍在头顶上，缓缓垂直落下。