青春期在学校吃饭没营养怎么办？

不管年龄多少，睡前喝纯牛奶，不是那种饮料，对身体都是有很大好处的。
课间吃点点心，如饼干、蛋糕之类，不要吃方便面；还有吃点水果，保证一天吃好一种水果，得注意在饭前一小时或饭后半小时。
不要相信有些人所说的吃什么保健品。
祝好！

订几个月的牛奶 长身体的时候千万不能断营养啊

有时间回家蹭顿饭 补充下营养

或者去校外点菜吃。

回家吃好点，我现在也是这样，没啥问题。

买点营养补充食品，安利纽崔莱就不错~~

你好
1、多吃红颜色的蔬菜及水果
2、喝牛奶、蜂蜜。
3、平常多吃一些干果。
4、可以考虑适当的吃一些蜂花粉，（国际上公认的天然全能营养品）