救急！我想学跆拳道，可因为身体柔软度不行，拉韧带怎么办。

这个你放心.因为你是初学者.教练不会强求你的.不过.拉韧带的时候当然痛..不痛你怎么踢?好好练吧!保证没人笑你.我也是这几天刚刚学的.

初学者教练对你的要求一般不是很高，拉韧带开始很痛，不过在开始的时候教练都会安排一个有经验的学姐帮你的。还有晚上睡觉的时候自己再拉一拉。大家都是从这个阶段过来的没什么好笑的。加油！你可以的。

那就要多练习，你只要坚持，天天都练就行，我当初也是这样

我都练了三年了，现在也没拉开韧带啊。技术好就行，我都拿了六块金牌了。加油！