左右两手的手指有点麻但不疼
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 19:24:19
对了~我一起来就开始玩电脑了~ 现在12点了。。麻痹的感觉几乎没有了。。
应该是您晚上睡觉的时候姿势不对,压住了您的手腕或者手臂,让你手上的神经暂时失去了传导的功能,就会感觉很麻,等你缓解了就不会有什么事情了!
您好.
既然您说您常常玩电脑.
那可能就是长期在电脑前而形成的.
那么您以后就要注意了!.
要好好爱护您的身体.
很高心为您解答..
———— 西、
和我的一样的,呵呵,连作息时间都差不多!
是要少玩一点电脑!
然后告诉你一些手指按摩的方法,我试过,有用的!
按摩方法:
1. 先按摩左手.右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟.
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟.
3. 换右手按摩,方法相同.
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了.我们经常敲击键盘,发手机短信,“鼠标手”,“键盘手”,“短信手”可不是手的荣誉称号.一些针对手指灵活度,指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择.
甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟.可以促进手部血液循环.
抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球.用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开.可以强健手掌和手腕,使手指灵活.
弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心.重复20 次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.
压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压.直到指关节酸胀痛为止.重复10 次.可以锻炼指关节的韧性和灵活
推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边.可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度.
揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖.可以促进手指血液循环.
拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作.可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带.