因为穿了嫌小的鞋子跑步，现在脚趾的拇指肿起来了，很严重，该怎么办？

没关系的，穿宽松点的鞋，过几天就好了，实在难受去看下医生，也无非开点消肿的药而已。

不要穿了 ，以后 跑步要穿合适大小的， 现在这样就不要穿养段时间就好了 、

换大鞋，宽松舒适，晚间可以热水泡脚，这样血液循环畅通很快就会好了。

用热水泡脚，如果还穿那鞋，你在鞋磨脚处擦鞋酒或酒精。