跳投怎样才能有力气？

只要掌握了篮球的跳投技巧就可以用很合适的力气将球投出去，并且会比较准确。
跳投的技巧如下：
第一：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
第二：三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习垫投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
第三：再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
第四：跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的?那都是个别现象。
第五：跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。

一开始先空手原地起跳练习，习惯在哪个阶段出手
等到感觉差不多的时候，先在三秒区周围练习，就是罚球线附近，先从近开始再慢慢变远。

跳投对手腕和腰腹的力量要求比较大，多练练手腕和腰腹的力量，仰卧起坐，和腕力器。

做俯卧撑，如果能轻松慢做10个的话，跳投就是小菜。

记住，要在最高点准备下降时有个停顿，然后再出手。

这样每天练100个左右，过不了多久，空位命中率就可以达到40%左右。

祝你进步。

首先，要熟练动作。接着，腰腹力量要够，弹跳倒是次要。接着，依靠柔和的抖腕出手，就行了。其实跟手腕力气没关系的，连贯的动作才是关键

跳投是全身协调用力才能练好的，不是你力气大就可以。首先双脚要坚实地踩在地板上，然后微微