我课间十分钟跑一圈对身体好么？

跑步是有氧运动 对缓解学习疲劳很有帮助 因为教室的空间比较小 人比较集中 氧气不充足 没节下课出去跑跑可以充分的接触空气 至于跑完很累那是你个人的身体素质太差了吧 一般操场也就400M一圈吧 学生不经常锻炼感觉到累也是正常的 建议你坚持下来 但是不要快跑要慢跑 那样对你的身体素质 和学习质量都有帮助 楼上说跑步对身体没有什么太大作用啊 我实在是反对了 跑步可以调动人体大部分的肌肉运动起来 你说有用吗

你疯了?
运动是要定时,定量的.
下午4点或5点是最佳跑步时间.
晚上运动不怎么好.

晨跑是最好的.中午不要运动.一天中有时间打会篮球或者踢足球.晚上也可以适当跑跑.
你喜欢晚上学习么?
我很喜欢.

有个J8用，上40分钟课，跑5分钟，你当放风呢。。。

跑步是最好不要跑的太厉害，没天跑一定的圈数就可以了。

一般早上刚起床的时候 要早起哦 还有就是晚修后吧 也可以的

每天一定量的运动对身体是好的，可是不能运动过头，运动后不可以马上喝水也不可以坐下，要站着呼吸，要不对身体不好。