我很容易流鼻血和牙血

鼻出血是一种症状,可以是病理性的,也可以不是病理性的.那么常见的原因一是局部本身的问题,比如由于局部黏膜的破溃引起的出血.黏膜的破溃出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有关系.二是鼻息肉出血.三是要查一下有没有血液方面的疾病,可能因为血小板减少造成出血,凝血因子的缺陷也可以导致出血.另外鼻腔毛细血管扩张可引起出血.所以凡是有鼻出血的,要找找出血的原因,到医院做一下检查.可以先查一个血常规,看看血小板低不低,另外到五官科看看鼻子局部的问题,有没有息肉和毛细血管的扩张.另外还要注意有没有肝脏,淋巴结肿胀,把血液病排除一下,只有确诊病因才能有效治疗。祝你健康！

留鼻血可能是上火了，或者是鼻子毛细血管有点小问题，牙齿出血可能是缺铁，严重一点好像与肝有点关联！

牙龈出血常见原因为冬季缺乏绿色蔬菜及水果，缺乏维生素C等原因，鼻出血于冬季多见于北方，室内暖气造成空气干燥，血管壁比较脆弱，这比较好解决，多吃点水果蔬菜，室内常掸水，用空气加湿器，如伴有无明显诱因四肢瘢疹，或轻微触碰就会出现大片淤斑，或小伤口出血不止，那问题就比较严重了，可能是血液系统疾病，尤其是血小板出问题了，建议你去查个血常规，证明确有问题，那就要赶快治疗了．

从中医的观点看，归根结底，是您脾胃不太好，因为脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。可能有慢性出血的病证，如月经过多、崩漏（女）、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
治宜补脾摄血。可用归脾汤之类。
另外，平时应该不吃少吃凉东西，生水，可喝白开水或者蒸馏水。脾怕生/怕冷/怕撑
不宜吃的过饱，脾最怕撑着。
另外，脾也怕您思虑过多，有人一思考问题就吃不好饭。
养好您的脾，您就会发现您的鼻血和牙血渐少的。